Не тревожьтесь понапрасну - это вовсе не опасно!
Наша жизнь проходит не всегда так хорошо как нам хочется. Причин этому предостаточно: нехватка денег, экзамен, встреча с начальником, выступление на собрании и т.д. в результате чего появляется тревожное состояние. Как же бороться с этим состоянием и что можно предпринять в трудной ситуации.
Примером может послужить молодой спортсмен, который, смотря на чемпионов, представляет себя таким же и вскоре добивается высоких результатов.
Люди часто тревожатся о том, чего никогда не произойдет. Страх, что может не хватить денег, как на это посмотрят окружающие, что скажут друзья. Люди позволяют своим страхам держать их в повиновении. Тревожиться – это лишь терять время, как точно однажды заметил Дональд Трамп. Лучший способ избавиться от страха – это действие. Сделайте то, чего боитесь и страх уйдет. Одна моя знакомая терпела унижения и оскорбления начальника, который к ней постоянно придирался. Она боялась уйти с работы и устроиться в другое место, переживая, что ее могут там не принять. Из-за этого она постоянно находилась в плохом настроении. Пока в один прекрасный день она не решилась пойти на собеседование. Каково же было ее удивление, когда ее приняли, а условия работы и зарплата там оказались еще лучше.
Нелишним здесь будет вспомнить известное выражение, что все болезни от нервов.
За советом я обратился к психологу и коучу Королю Константину.
Итак, помните: если вы почувствовали себя тревожно, всегда можно ее победить и сделать свою жизнь спокойнее.